Tienda online de productos para dormir y descansar

Aquí estas, en busca de un mejor descanso. Dormir es necesario para que tu cuerpo se recupere y puedas rendir al máximo cada día, de hecho nos pasamos durmiendo un tercio de nuestra vida y es importante tener un sueño de buena calidad. En nuestra tienda encontrarás todo lo necesario para este cometido:

Dormir y descansar, mejora tu salud

Muchas veces tu salud se ve afectada cuando no has tenido un buen descanso, te cuesta levantarte de la cama, apagando el despertador y dejándolo sonar cada cinco minutos hasta que no te queda otra que ponerte en pie y empezar el día. Una vez despierto te paseas por la vida como un zombie, sin fuerza ni energía, incluso con dolores de espalda y con ganas de no hacer absolutamente nada.

Este es el resultado cuando duermes poco y si encima el sueño es de mala calidad se acentúan algunos trastornos como el insomnio o la somnolencia excesiva durante el día, llegando incluso a provocar una serie de enfermedades o ansiedad. Puede volverse algo crónico si no se toman medidas y se buscan soluciones para evitarlo.

Puedes ponerte en manos de un especialista que te ayudará a reparar tu sueño por completo, aunque si aún no tienes un problema grave bastará con empezar a cambiar algunos hábitos cotidianos con los que conseguirás mejorar el descanso que necesitas.

Intentar no usar el móvil o cualquier otro aparato electrónico antes de acostarte, leer un poco y/o meditar cuando vayas a irte a la cama, mantener una buena temperatura en tu habitación y evitar cualquier tipo de luz que pueda perturbar tu sueño, mantener un horario regular, hacer ejercicio y estar activo durante el día…

En nuestro blog tienes a tu disposición más información, consejos, problemas y soluciones sobre el descanso y el sueño, técnicas y muchas otras cosas que te ayudarán a dormir mejor, conseguir mejorar tu calidad del sueño y vivir a tope todos los días ¡Échale un vistazo!

Invierte en tu descanso

A la hora de dormir no solo afectan tus hábitos, también es importante el entorno en el que realizas esta actividad. Mantener tu dormitorio recogido y ordenado, que sea un espacio amplio, evitar sonidos y ruidos como podría ser dejar el ordenador encendido y poder estar en plena oscuridad sin que molesten luces ya sean de la calle, lámparas o aparatos electrónicos.

Te puede ayudar usar un antifaz para dormir y evitar que se filtre ninguna luz, cada vez son más las personas que los utilizan, es muy práctico sobretodo para los que tienen que trabajar por la noche y dormir de día. También unos buenos tapones para los oídos pueden ayudarte a relajarte aislándote de los ruidos externos.

Además, en tu descanso también influyen otros factores como el colchón y el somier de tu cama, la almohada, las sábanas, la temperatura ambiental e incluso el pijama que usas para dormir. Es importante que todos estos elementos sean de buena calidad.

Música para dormir

Hay gente que para dormirse no puede escuchar ningún tipo de ruido, en cambio hay otras personas que son capaces de quedarse dormidas con la televisión encendida o con la radio puesta. Algo que puede hacer mejorar tu sueño es oír música relajante antes de dormir o incluso mientras duermes. Puedes probarlo y hacerlo un hábito si ves que te funciona y te notas más descansado al día siguiente.

Debes tener en cuenta que si la escuchas con auriculares, estos deben ser cómodos y que no se te claven en las orejas según la posición que adoptes durante el sueño. Lo mejor es poner la música de manera ambiental sin tener que utilizar cascos.

Sueño profundo y reparador

El hecho de descansar poco y mal es más común de lo que parece, y muchas veces está ligado a nuestro estilo de vida. Pero puedes mejorar bastante adoptando nuevos hábitos y más saludables, como no excederse en el caso de que hagas siestas a mediodía, comer de forma equilibrada y variada, reducir o evitar sustancias excitantes y estimulantes unas horas antes de ir a dormir y mantener un horario regular.

Estos son solo algunos consejos para tener un sueño profundo y reparador que puedes probar para mejorar tu descanso, pero si aún así no consigues conciliar el sueño y que este sea de calidad siempre puedes acudir a un médico o un especialista, sobretodo si sufres algún trastorno del sueño y tienes problemas frecuentemente para poder dormir.

Algo que puede ser costoso pero también beneficioso para tu descanso sería renovar por completo tu dormitorio. Cambiando de cama, muebles, incluso pintar la habitación y darle un aire renovado y relajante. También puedes controlar el ambiente con humidificadores y difusores de aromas, dándole un toque especial.

Dormir niños y bebes

A la mayoría de niños les gusta más jugar que dormir y es necesario calmarles un poco antes de ir a la cama. Es común sobre todo entre los 2 y 4 años que tengan pesadillas o terrores nocturnos, debes tranquilizarlos y hablar sobre la pesadilla. Puedes ayudarles a conciliar mejor el sueño contándoles un cuanto antes de irse a dormir, cantándoles una nana o canción, rascar su espalda cuando estén acostados y tener una buena temperatura ambiental (17-20ºC).

Los niños pequeños deben descansar bien para un correcto desarrollo, y puede ser todo un reto para ellos. Para los más pequeños tenemos a tu disposición cunas colecho, cunas de viaje, colchones para cunas y pijamas para que duerman cómodos durante toda la noche. Es recomendable que a partir de los 4 meses ya duerma en su propia habitación y tenga creado un buen hábito de sueño.

Comprar los mejores productos para dormir

No dudes que estás en el mejor sitio para comprar todo lo relacionado con el descanso y todo lo necesario para dormir mejor que nunca. Aquí encontrarás un catálogo con los mejores productos, artículos y accesorios para tu descanso: ropa de cama, colchones, lámparas para mesitas de noche, somieres, etc.

Todos de la mejor calidad y al mejor precio, están muy bien valorados por parte de otros clientes que ya los han comprado, puedes ver sus opiniones accediendo a los artículos. No hace falta que pierdas el tiempo comparando entre miles de productos y tiendas, tenemos la mejor selección de cada categoría.

Sin esfuerzo y sin complicaciones, escoge los productos que necesites y los que más te gusten y los recibirás en casa cómodamente, sin tener que pasarte horas de colas y tráfico innecesario ¡No busques más y mira nuestras increíbles ofertas!

Bienvenido a Dormir como un pro ¡Disfruta de tu compra y feliz descanso!