Tienda online de productos para dormir y descansar

Aqu√≠ estas, en busca de un mejor descanso. Dormir es necesario para que tu cuerpo se recupere y puedas rendir al m√°ximo cada d√≠a, de hecho nos pasamos durmiendo un tercio de nuestra vida y es importante tener un sue√Īo de buena calidad. En nuestra tienda encontrar√°s todo lo necesario para este cometido:

Dormir y descansar, mejora tu salud

Muchas veces tu salud se ve afectada cuando no has tenido un buen descanso, te cuesta levantarte de la cama, apagando el despertador y dejándolo sonar cada cinco minutos hasta que no te queda otra que ponerte en pie y empezar el día. Una vez despierto te paseas por la vida como un zombie, sin fuerza ni energía, incluso con dolores de espalda y con ganas de no hacer absolutamente nada.

Este es el resultado cuando duermes poco y si encima el sue√Īo es de mala calidad se acent√ļan algunos trastornos como el insomnio o la somnolencia excesiva durante el d√≠a, llegando incluso a provocar una serie de enfermedades o ansiedad. Puede volverse algo cr√≥nico si no se toman medidas y se buscan soluciones para evitarlo.

Puedes ponerte en manos de un especialista que te ayudar√° a reparar tu sue√Īo por completo, aunque si a√ļn no tienes un problema grave bastar√° con empezar a cambiar algunos h√°bitos cotidianos con los que conseguir√°s mejorar el descanso que necesitas.

Intentar no usar el m√≥vil o cualquier otro aparato electr√≥nico antes de acostarte, leer un poco y/o meditar cuando vayas a irte a la cama, mantener una buena temperatura en tu habitaci√≥n y evitar cualquier tipo de luz que pueda perturbar tu sue√Īo, mantener un horario regular, hacer ejercicio y estar activo durante el d√≠a…

En nuestro blog tienes a tu disposici√≥n m√°s informaci√≥n, consejos, problemas y soluciones sobre el descanso y el sue√Īo, t√©cnicas y muchas otras cosas que te ayudar√°n a dormir mejor, conseguir mejorar tu calidad del sue√Īo y vivir a tope todos los d√≠as ¬°√Čchale un vistazo!

Invierte en tu descanso

A la hora de dormir no solo afectan tus hábitos, también es importante el entorno en el que realizas esta actividad. Mantener tu dormitorio recogido y ordenado, que sea un espacio amplio, evitar sonidos y ruidos como podría ser dejar el ordenador encendido y poder estar en plena oscuridad sin que molesten luces ya sean de la calle, lámparas o aparatos electrónicos.

Te puede ayudar usar un antifaz para dormir y evitar que se filtre ninguna luz, cada vez son más las personas que los utilizan, es muy práctico sobretodo para los que tienen que trabajar por la noche y dormir de día. También unos buenos tapones para los oídos pueden ayudarte a relajarte aislándote de los ruidos externos.

Además, en tu descanso también influyen otros factores como el colchón y el somier de tu cama, la almohada, las sábanas, la temperatura ambiental e incluso el pijama que usas para dormir. Es importante que todos estos elementos sean de buena calidad.

M√ļsica para dormir

Hay gente que para dormirse no puede escuchar ning√ļn tipo de ruido, en cambio hay otras personas que son capaces de quedarse dormidas con la televisi√≥n encendida o con la radio puesta. Algo que puede hacer mejorar tu sue√Īo es o√≠r m√ļsica relajante antes de dormir o incluso mientras duermes. Puedes probarlo y hacerlo un h√°bito si ves que te funciona y te notas m√°s descansado al d√≠a siguiente.

Debes tener en cuenta que si la escuchas con auriculares, estos deben ser c√≥modos y que no se te claven en las orejas seg√ļn la posici√≥n que adoptes durante el sue√Īo. Lo mejor es poner la m√ļsica de manera ambiental sin tener que utilizar cascos.

Sue√Īo profundo y reparador

El hecho de descansar poco y mal es m√°s com√ļn de lo que parece, y muchas veces est√° ligado a nuestro estilo de vida. Pero puedes mejorar bastante adoptando nuevos h√°bitos y m√°s saludables, como no excederse en el caso de que hagas siestas a mediod√≠a, comer de forma equilibrada y variada, reducir o evitar sustancias excitantes y estimulantes unas horas antes de ir a dormir y mantener un horario regular.

Estos son solo algunos consejos para tener un sue√Īo profundo y reparador que puedes probar para mejorar tu descanso, pero si a√ļn as√≠ no consigues conciliar el sue√Īo y que este sea de calidad siempre puedes acudir a un m√©dico o un especialista, sobretodo si sufres alg√ļn trastorno del sue√Īo y tienes problemas frecuentemente para poder dormir.

Algo que puede ser costoso pero también beneficioso para tu descanso sería renovar por completo tu dormitorio. Cambiando de cama, muebles, incluso pintar la habitación y darle un aire renovado y relajante. También puedes controlar el ambiente con humidificadores y difusores de aromas, dándole un toque especial.

Dormir ni√Īos y bebes

A la mayor√≠a de ni√Īos les gusta m√°s jugar que dormir y es necesario calmarles un poco antes de ir a la cama. Es com√ļn sobre todo entre los 2 y 4 a√Īos que tengan pesadillas o terrores nocturnos, debes tranquilizarlos y hablar sobre la pesadilla. Puedes ayudarles a conciliar mejor el sue√Īo cont√°ndoles un cuanto antes de irse a dormir, cant√°ndoles una nana o canci√≥n, rascar su espalda cuando est√©n acostados y tener una buena temperatura ambiental (17-20¬ļC).

Los ni√Īos peque√Īos deben descansar bien para un correcto desarrollo, y puede ser todo un reto para ellos. Para los m√°s peque√Īos tenemos a tu disposici√≥n cunas colecho, cunas de viaje, colchones para cunas y pijamas para que duerman c√≥modos durante toda la noche. Es recomendable que a partir de los 4 meses ya duerma en su propia habitaci√≥n y tenga creado un buen h√°bito de sue√Īo.

Comprar los mejores productos para dormir

No dudes que estás en el mejor sitio para comprar todo lo relacionado con el descanso y todo lo necesario para dormir mejor que nunca. Aquí encontrarás un catálogo con los mejores productos, artículos y accesorios para tu descanso: ropa de cama, colchones, lámparas para mesitas de noche, somieres, etc.

Todos de la mejor calidad y al mejor precio, están muy bien valorados por parte de otros clientes que ya los han comprado, puedes ver sus opiniones accediendo a los artículos. No hace falta que pierdas el tiempo comparando entre miles de productos y tiendas, tenemos la mejor selección de cada categoría.

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Bienvenido a Dormir como un pro ¬°Disfruta de tu compra y feliz descanso!